XL Yoga Special

Zenboksen

5 april

Zenboksen: Kracht en stilte in één

Stel je voor: je stapt een ruimte binnen waar de energie voelbaar is. Je weet dat gaat gebeuren, vandaag dat ook je hartslag wat verhoogd begint te kloppen. Het eerste uur staat in het teken van (Kick)boks Fit. Krachtige stoten, snelle combinaties, explosieve trappen. Alles gericht op conditie, techniek, coördinatie en het ontladen van spanning. Geen contact, geen lichaam of gezicht—alle focus ligt op jouw eigen kracht en doorzettingsvermogen. Je voelt je sterk, scherp en aanwezig.

Maar dan... precies op het moment dat je hartslag hoog zit en je zoekt naar adem gaan we langzaam de richting omdraaien en keren we terug in onszelf. De muziek verstilt. De lichten dimmen. Wat begon als vuur en beweging verandert moeiteloos in stilte en zachtheid. Je word langzaam begeleid in een houding op de mat. je lichaam warm en voldaan. We nemen je mee in een zachte yin yoga flow, gericht op vertragen, verzachten en voelen. Van uiterlijke kracht naar innerlijke rust. Van high energy naar diepe ontspanning.

Zenboksen is niet zomaar een training. Het is de ontdekking dat juist in het combineren van uitersten—kracht & overgave, explosie & stilte—een bijzondere balans ontstaat. Je stapt naar buiten, niet alleen fitter, maar ook helderder. Een mooie balans om vol eigen kracht je weekend in te stappen.

De les wordt gegeven door Thomas Maas, gecertificeerd Zenboks-docent. Om te peilen of deze activiteit op vaste basis aangeboden zal gaan worden, wordt deze geheel gratis aangeboden!

Alle benodigde materialen zijn aanwezig, maar voel je vrij om je eigen mat, deken of kussen mee te nemen. Na de les is er gelegenheid om rustig na te praten onder het genot van een kopje thee (inclusief).

Zaterdag 5 april

09.30 - 11.00 uur

Docent: Thomas Maas

Max. 16 deelnemers

Kosten

Gratis!