Karate Staddijk

Karate in Staddijk bij Trainingscentrum Michi wordt gegeven in een echte karate dojo. Er wordt lesgegeven in het Okinawaans Goju-Ryu Karate-Do. Deze traditionele vorm van karate legt de nadruk op persoonlijke ontwikkeling. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere trap- en stoottechnieken, zelfverdedigingstechnieken, kata en sparren. Ook wordt er veel aandacht besteed aan fysieke ontwikkeling (sterker worden) en mentale ontwikkeling waardoor zowel kinderen als volwassenen naar verloop van tijd beter in het lichaam komen en meer zelfvertrouwen krijgen. 

Karate Staddijk jeugd

De karatelessen in Staddijk beginnen altijd met een moment van stilte. Het sluiten van de ogen voor de start van de les is een traditionele manier om je te richten op de les die komen gaat. Na het buigen naar de leraar begint de warming-up. Na de warming-up komen er enkele onderdelen van het karate aan bod, denk aan zelfverdedigingsoefeningen, trappen en stoten op kussens, sparren en kata. Karate bevat vele onderdelen die wisselend aan bod komen tijdens de lessen. Zo is geen les hetzelfde. Voor de jongste jeugd worden deze onderdelen spelenderwijs aangeboden en ligt de nadruk op respect, samenwerken en gewoontes in de les. Naarmate de jeugd ouder wordt, worden de lessen serieuzer. Karate in Staddijk oefen je altijd in een groep. Wij vinden het dan ook belangrijk dat de sfeer goed is en iedereen zich welkom voelt. 



Kom het zelfs eens ervaren en meld je aan voor een gratis proefles!



Karate Staddijk voor de jeugd

In de lessen karate in Staddijk voor de jeugd wordt spelenderwijs kennisgemaakt met de basis van karate. Bij de jongste kinderen (vanaf 5 jaar) ligt de nadruk vooral op plezier, samenwerken en respect. Wanneer moet je luisteren? Wanneer mag je helemaal los gaan? En hoe maak je jezelf daarna weer rustig?
Naarmate de kinderen ouder worden, wordt ook het technische aspect van karate belangrijker. Trainingscentrum Michi is niet competitie gericht. We hechten juist waarde aan de persoonlijke ontwikkeling van de leerling: zelfvertrouwen, zelfbeheersing en respect zijn erg belangrijk. Het is mogelijk om mee te doen met vanencompetities, gezellige wedstrijdjes die het kind leren om te gaan met winnen en verliezen in een goede sfeer, begeleid door positieve scheidsrechters. Met name deelname wordt hierbij beloond.
karate Staddijk jeugd

De allerjongste leerlingen doen bij ons nog geen examens, zij krijgen wel met regelmaat een deelname certificaat als ze een bepaald aantal lessen hebben getraind. Hierdoor leren ze dat inzet en volhouden belangrijk zijn. In de jongere groepen wordt er iedere les een zwarte band uitgedeeld aan die leerling, die in de les opviel qua positief gedrag en respect. De lessen van de oudste jeugd (13+) lijken al sterk op de lessen van volwassenen, op deze wijze worden zij voorbereid op de overgang naar de volwassenen groep. Bij de oudste groep wordt er ook regelmatig aandacht geschonken aan het maken van eigen keuzes, planning en het stellen van doelen.




Kijk direct bij Lestijden en Kosten!





Karate Staddijk voor volwassenen

Goju-Ryu Karate-Do is een uitgebreid karate systeem, met een diepgewortelde traditie. Er wordt getraind in een groep met diverse leeftijden en graden. Er wordt verwacht dat iedereen op zijn niveau zijn best doet. Als je een hogere graad hebt dan wordt je geacht de ander te helpen, hier leer je zelf ook erg veel van.  Trainingscentrum Michi maakt deel uit van de I.O.G.K.F. Meerdere keren per jaar kan je zowel in Nederland als daarbuiten meedoen met trainingsstages. Dit zijn unieke kansen om jouw karate te verbeteren en nieuwe mensen te ontmoeten. De volwassenen groep traint twee keer per week karate in Staddijk. Voor gevorderden is er maandelijks een extra training. Als je genoeg vooruitgang hebt geboekt, word je uitgenodigd voor een examen. Deze worden tweemaal per jaar georganiseerd. Na de les drinken we vaak samen nog wat, ook zijn er meerdere gezellige bijeenkomsten door het jaar heen, zoals onze BBQ.
Karate Staddijk Volwassenen




Lees en bekijk hier meer achtergrondinformatie over onze stijl, de Japanse termen of het gradensysteem.





Welkom in de dojo in Staddijk

De dojo is de zaal waarin getraind wordt. Bij Trainingscentrum Michi hebben wij de karatedojo in Staddijk op traditioneel Okinawaanse wijze ingericht met daarbij wat westerse invloeden. Het is een sobere, functionele maar inspirerende ruimte die je helpt alle drukte van de dag los te laten en je te richten op je eigen training en ontwikkeling. De zaal in Staddijk heeft een houten vloer en er wordt getraind op blote voeten. De dojo beschikt ook over drie makiwara’s (Okinawaanse stootplank), een spiegelwand en twee bokszakken. In de kast staan diverse traditionele oefenattributen, zoals chi’ishi’s en kongoken’s, maar er zijn ook genoeg kettlebells. Bij het binnengaan en verlaten van de dojo maak je een buiging uit respect voor de aanwezigen en om jezelf te helpen de overgang naar de training te maken. We gaan met respect om met elkaar, onszelf en ook met het materiaal en de dojo zelf. Zo zorgen we er samen voor dat de dojo schoon blijft en dragen we zorg voor het goed onderhouden van het materiaal. Als je lid wordt van Trainingscentrum Michi krijg je een handig boekje waarin alle gebruiken precies uitgelegd staan.
  • Karate dojo Staddijk

    Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop




Lees hier meer over onze karatepakken en beschermers.





Lestijden Karate in Staddijk

Leeftijd Dinsdag Donderdag Vrijdag
5-7 jaar 16.00-16.45 15.00-15.45 -
8-9 jaar 17.00-17.45 16.00-16.45 -
10-12 jaar 18.00-18.45 18.00-18.45 -
13-17 jaar 19.00-20.00 19.00-20.00 -
Volwassenen 20.15-21.45 - 20.15-21.45
Vrouwengroep 10.15-11.45 -
Kosten Karate in Staddijk

Bekijk hier al onze abonnementen. Het is mogelijk om bij ons te sporten vanuit Stichting Leergeld en de Meedoen-regeling van de gemeente Nijmegen. Wij zijn bovendien aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland.

Onze abonnementen
Karate Staddijk



Kom het zelfs eens ervaren en meld je aan voor een gratis proefles!



Docenten
Niek Hermsen is oprichter van Trainingscentrum Michi, fysiotherapeut, karateleraar en oud Landmacht officier. Niek geeft les op dinsdag, donderdag en vrijdag. 
Suze-Nanne Hermsen-Litjens is manager van Trainingscentrum Michi en karatedocent bij de Vrouwengroep op dinsdag. 
Karate Nijmegen

Share by: