Nick & Henrie

Maak kennis met de zachte kracht van het ademwerk

VERBONDEN ADEMEN

We komen samen om contact te maken met onszelf door onze ademhaling zodat onbewuste of onderdrukte emoties, angsten, verlangens en belemmeringen zichtbaar worden.

In een breathwork sessie maken we gebruik van verbonden ademhaling, vergelijkbaar met het golvende ritme van de zee. Het is een krachtige techniek die verschillende processen in jouw lichaam activeert. Het rationele denken stopt en wat overblijft, is de directe ervaring van wat je werkelijk voelt.

HOE ZIET DE SESSIE ER UIT?

We starten met een persoonlijke ademtest. Dan weet je wat de ademhaling jou vertelt over jouw staat van zijn. We ondersteunen deze ademtest met een klein beetje theorie zodat je ook weet hoe je met de ademhaling tot rust komt, of juist in actie kunt komen. En je krijgt een aantal tools die je kunt inzetten in het dagelijks leven.

Daarna ga je liggen op je matje. Je gaat verbonden ademen. Gedurende 60-90 minuten adem je met verschillende technieken en ritmes die vloeiend in elkaar overgaan. Dat lijkt lang, maar je wordt tijdloos. De muziek die tijdens de sessie wordt afgespeeld ondersteunt het ademritme.

In een breathwork sessie kun je volledige kalmte, sereniteit en helderheid ervaren. Het is ook mogelijk dat je een transformerende ervaring doormaakt. Inzichten krijgt over herinneringen, overtuigingen of emoties.

Na het ademen mag je uitrusten en is er muziek. We drinken samen thee met chocola om weer rustig te landen. Daarna naar huis of blijf lekker nog even hangen in op de mooie locatie van Michi.

WAT ZIJN DE EFFECTEN:
✅ Een diepe verbinding ervaren met jezelf
✅ Verwerken van gebeurtenissen
✅ Voelen dat jij ertoe doet
✅ Vermindering van stress en spanning
✅ Steeds zachter mogen zijn
✅ Loslaten van onderdrukte emoties en angsten
✅ Gevoel van blijdschap, liefde en rust
✅ Ruimte in je ademhaling, lichaam en leven

Iedereen is welkom, er is geen ervaring nodig. De groep bestaat uit maximaal 16 mensen om zorgvuldige begeleiding te kunnen garanderen voor jouw proces.

DE BEGELEIDING

Tijdens deze reis word je ondersteund door twee ervaren ademcoaches (en twee spaceholders).

Henrie, een ondernemer die zijn eerste ervaring met ademwerk opdeed tijdens een koudetraining met Wim Hof in Polen, heeft sindsdien een schat aan ervaring opgedaan in het geven van ademwerk en koudetrainingen. Zijn kalme en gerichte aanpak helpt deelnemers om zich veilig en ondersteund te voelen tijdens de ademsessie.

www.breathworkcompass.nl/

Nick, die al jaren actief is als tennisleraar en skileraar, heeft een passie voor het begeleiden van mensen in hun persoonlijke groei. Zijn enthousiasme en empathie zorgen voor een warme en ondersteunende omgeving waarin deelnemers zich vrij kunnen voelen om zich volledig over te geven aan de ademreis.

www.journeyofthebreath.nl/

Doe gemakkelijke kleren aan waarin je goed kunt bewegen. Het kan fijn zijn om een eigen dekentje mee te nemen.

Meld je aan en voel je welkom!

Nick Kokje & Henrie Zondag

> Vrijdag 06 september 2024 van 19:00 tot 22:00 uur (deur open vanaf 18.45, om 19.00 beginnen we)

> Zaterdag 12 oktober 2024 van 14:00 tot 17:00 uur (deur open vanaf 13.45, om 14.00 beginnen we)

Locatie: We ademen in de prachtige ruimte van Michi in Nijmegen. Gratis parkeren. Trainingscentrum Michi, Staddijk 41, Nijmegen, Nederland

Nu aanmelden

< Ouder bericht Nieuwer bericht >