Vakantietraining No.1

Niek Hermsen • 31 oktober 2022
Niek Hermsen Trainingscentrum Michi

Niek

Vakantietraining No.1

“Tijdens de vakantie heb je niet van dingen die niet leuk zijn, zoals werk of school.” Veel kinderen zijn het met mij eens, gelukkig gaan de meeste toch ook met plezier naar school, al is het maar dat ze daar hun vriendjes en vriendinnetjes ontmoeten. Bij karate heb je dus eigenlijk geen vakantie, maar een les waar je maar met 2 of 3 bent, is ook niet zo heel inspirerend. Daarom hebben we dit seizoen gekozen om in de schoolvakanties geen karate les aan te bieden, maar een vakantietraining gecombineerd met een activiteit zoals een spel. De kinderen zijn dan 2,5 – 3 uur onder de pannen, kunnen de papa’s en mama’s gelijk even extra tot rust komen in de vakantie. 
Roosmarijn Aarns Karate Nijmegen

In deze eerste vakantietraining hebben we een karateles gecombineerd met een spel activiteit georganiseerd door onze stagiair Yiri. Het organiseren van een activiteit komt voor haar eigenlijk pas in een volgende stage aanbod, maar we vonden dat ze er klaar voor was. 36 kinderen deden mee, verdeeld in 2 groepen. De karateles stond in het teken van handtechnieken zoals stoten, blokken en blokken met open hand, met daarbij allerlei motorische oefeningen voor vingers, handen en armen. Of simpeler gezegd: Doen jouw handen wat jij zegt? Iets wat binnen Karate-Do, de weg van de lege hand, zowel letterlijk als figuurlijk erg belangrijk is. Gaat de blok of stoot precies zoals jij wil? En nog belangrijker, wanneer stoot je wel of niet? En op welke plek? En hoe hard? Zo zou Chojun Miyagi, de grondlegger van Goju-ryu Karate-Do gezegd hebben: “When your temper rises, lower your fists, when your fists rise, lower your temper”. Ongetwijfeld heeft hij zoiets gezegd, maar dan in het Japans of Okinawaans 😉

De spelactiviteit bestond uit levend stratego, waarbij de oudere groep zelfs een uitbreiding speelde, bedacht en in elkaar geknutseld door Yiri.

Het was zeker een geslaagde ochtend! De volgende vakantietraining staat gepland in de voorjaarsvakantie op 25 februari, ik hoop dat we er dan net zo’n mooie ochtend van kunnen maken!


Niek


Karate Nijmegen
Kracht Circuittraining Nijmegen
door info 11 december 2024
Nieuw bij Michi: Kracht Circuittraining! Op een gezonde en prettige manier naar een fitter lichaam.
Michi Bootcamp Nijmegen
door info 5 december 2024
Nieuw bij Trainingscentrum Michi: Bootcamp! Lees hier over wat je doet en hoe een les in elkaar zit. Meld je aan voor een proefles!
Michi Wandelgroep
door info 21 november 2024
Nieuw: de Michi Wandelgroep! Lees hier meer over de voordelen en praktische informatie van deze gezellige wandelgroep.
Blog Basisopleiding Intuitieve Vaardigheden
door info 15 november 2024
Wilco en Marjet van Intuitief Traject gaan vanaf januari hun Basisopleiding Intuitieve Vaardigheden aanbieden bij Trainingscentrum Michi. Lees hier meer over de opleiding en de gratis proefles.
Familieopstellingen
door info 10 september 2024
Ook bij Michi: Workshops familieopstellingen. Anne-Fleur vertelt je precies wat je kunt verwachten en waar je je aan kunt melden.
Ademwerk Nijmegen
door info 3 september 2024
Nieuw bij Michi: Ademwerk. Nick en Henrie vertellen je alles over wat je kunt verwachten en hoe je je kunt aanmelden.
Blijven bewegen in de vakantie
door info 17 juli 2024
Lees hier waarom het belangrijk is om ook tijdens de vakantie in beweging te blijven. Om meer redenen dan je denkt!
De voordelen van het huren van een ruimte bij Trainingscentrum Michi in het nieuwe seizoen.
door info 10 juli 2024
Ben jij op zoek naar een mooie, sfeervolle ruimte voor jouw (beweeg)activiteit? Lees hier waarom de ruimtes van Trainingscentrum Michi aansluiten bij jouw wensen.
Het belang van vakantie
door info 3 juli 2024
De zomervakantie staat voor de deur. Of je nu thuis blijft of erop uit trekt, vakantie is essentieel. Waarom? Dat lees je hier.
Stoelyoga Nijmegen
door info 26 juni 2024
Lees hier wat Stoelyoga inhoudt en hoe het voor iedereen toepasbaar is. Ook is te lezen wat het fysiek en mentaal voor je doet.
Meer posts
Share by: