Bewegen helpt
Niek Hermsen • 11 juni 2021
Niek
Bewegen helpt
Tijdens mijn opleiding fysiotherapie leerde ik allerlei behandelmethoden. Sommige met een complexe onderbouwing en sommige met een eenvoudige of zelfs geen onderbouwing. Na een tijdje kwam ik tot de conclusie dat zij als gemeenschappelijke deler beweging hebben. Op wat voor manier dan ook zorgde de behandeling voor beweging. Daaruit ontstond als grap de versimpeling: Bewegen helpt! Iedere vorm van beweging heeft op het juiste moment zijn nut. Van de meest stille vormen van beweging zoals meditatie via complexere vormen zoals dans tot aan specialistischere vormen zoals het lopen van marathons. Bewegen helpt ons lichaam met gezond worden en gezond blijven, met het voorkomen van blessures en met oplossen van pijntjes. Bewegen helpt onze geest. Bewegen is altijd in het hier en nu en maakt dat ons lichaam en geest zich verenigen om samen te werken. Beweging zorgt dat er allerlei stofjes in ons lichaam en in ons brein vrijkomen, die onze geest helpen om te ontspannen en te herstellen.
Bewegen doen we vaak in een groep, soms samen met de hele groep en soms individueel in een groep. Door samen te bewegen ervaar je verbinding met andere mensen en heb je samen plezier!
Bedankt voor de beweging die je in de afgelopen 10 jaar teweeg hebt gebracht!
Niek en Suze-Nanne
Nieuw bij Michi: Kracht Circuittraining! Op een gezonde en prettige manier naar een fitter lichaam.
Nieuw bij Trainingscentrum Michi: Bootcamp! Lees hier over wat je doet en hoe een les in elkaar zit. Meld je aan voor een proefles!
Nieuw: de Michi Wandelgroep! Lees hier meer over de voordelen en praktische informatie van deze gezellige wandelgroep.
Wilco en Marjet van Intuitief Traject gaan vanaf januari hun Basisopleiding Intuitieve Vaardigheden aanbieden bij Trainingscentrum Michi. Lees hier meer over de opleiding en de gratis proefles.
Ook bij Michi: Workshops familieopstellingen. Anne-Fleur vertelt je precies wat je kunt verwachten en waar je je aan kunt melden.
Nieuw bij Michi: Ademwerk. Nick en Henrie vertellen je alles over wat je kunt verwachten en hoe je je kunt aanmelden.
Lees hier waarom het belangrijk is om ook tijdens de vakantie in beweging te blijven. Om meer redenen dan je denkt!
Ben jij op zoek naar een mooie, sfeervolle ruimte voor jouw (beweeg)activiteit? Lees hier waarom de ruimtes van Trainingscentrum Michi aansluiten bij jouw wensen.
De zomervakantie staat voor de deur. Of je nu thuis blijft of erop uit trekt, vakantie is essentieel. Waarom? Dat lees je hier.
Lees hier wat Stoelyoga inhoudt en hoe het voor iedereen toepasbaar is. Ook is te lezen wat het fysiek en mentaal voor je doet.