Natalie

Element Vuur

Vuur is het element van de zomer. Alles staat in bloei, de bomen tonen trots hun bladeren, het gras is ontploft, bloemen groeien uitbundig, kleine vogels zijn uit hun ei gekropen en slaan al luid kwetterend hun vleugels uit, verlaten hun nest om de wijde wereld in te gaan. Vuur staat voor energie, warmte en licht. Het voedt, inspireert en zorgt voor transformatie en groei. Mooi beeld hierbij is het verhaal uit de Griekse – en de Chinese – mythologie van de feniks. Deze vogel herrijst uit zijn eigen as, ontstaat uit de as, wordt ouder en vat vlam, keert weer terug tot as. En herrijst vervolgens opnieuw uit zijn eigen as. Het beeld van de vogel die wordt vernietigd door het vuur en de as van waar uit de vogel weer herrijst geeft krachtig weer waar het element vuur voor staat. Voor vernietiging of voor het loslaten van het oude waardoor er ruimte komt voor groei en voor het nieuwe.

Gevoelens van vreugde, liefde, uitbundigheid en trots zijn emoties die passen bij het element vuur. Als er teveel vuur is, dan kunnen deze gevoelens ook té overheersend zijn, en kan het vuur alles verterend zijn en de aarde verschroeid achterlaten. Vuur verwarmt en activeert het fysieke lichaam. Vreugde opent het hart en laat de energie stromen. Het geeft inspiratie en geeft energie tot maken van contact. Maar ook hier gaat het om balans. Teveel vuur kan zich uiten in hyperactiviteit of het teveel weggeven van energie. Je raakt uitgeput en uitgeblust, en je vuur blust uit. Vuur verbrandt, vernietigt maar kan ook helen. Vuur maakt energie vrij en is daarmee een transformerende kracht.

De energie van het vuur-element is een verwarmende, gefocuste energie, die zorgt voor doorstroming en verteren, letterlijk en figuurlijk. De organen die bij het element vuur horen zijn ons hart en onze spijsvertering (onder meer onze darmen). Bij dit element gaat het over passie, wilskracht en energie om te geven, en over groei, verteren en transformeren.

Vanuit de yoga-houdingen gaat het bij het element vuur om stroming van energie, van het bovenlichaam naar het onderlichaam en vice versa. Door onverwerkte emoties kunnen stagnaties ontstaan, waardoor de energie niet goed doorstroomt. Yoga-houdingen die zich richten op het hart en de spijsvertering zijn houdingen die balans brengen in het vuur element. Hartopeners zoals de kameel (ustrasana) en melting heart (anahatasana) zijn houdingen die ruimte en energie geven voor het hartgebied. En alle houdingen met een draai (twists) zijn houdingen die de (spijs)vertering bevorderen. Een beetje als een theedoek, je wringt jezelf uit en zodra je uit de gedraaide houding komt, ontstaat er ruimte voor loslaten.

De zonnegroet, een serie om het innerlijk vuur in beweging te brengen, laat de energie doorstromen. Ook houdingen voor het bovenlichaam, voor de schouders, armen, handen en vingers en voor het openen van het borstgebied brengen balans in het element vuur.

De bhastrika is een belangrijke ademhalingsoefening (in de yoga pranayama genoemd) om het innerlijk vuur te bevorderen. Door yoga wordt de stroom van energie bevordert, en worden stagnaties vermindert, waardoor ons innerlijk vuur kan branden. Beweeglijkheid en lichtheid ontstaat en dit geeft ruimte komt voor groei, loslaten en transformatie.

Natalie

< Ouder bericht Nieuwer bericht >